🌿 Jeg tilbyder
Jeg tilbyder jordnære og sanselige mindfulnessforløb i naturen – med fokus på ro, nærvær og inspiration.
Mine forløb er for dig, der måske har oplevet stress, eller som har svært ved at finde ro i hverdagen.
Men det er også være for dig, der blot er nysgerrig på en anden måde at være i naturen på, og som åben for at opdage hvordan mindfulness og meditation, kan medvirke til at give dig en helt anden oplevelse af, at være med dig selv og naturen på.
Jeg laver retreats, hvor vi sammen bevæger os ud i naturen og lader omgivelserne være en aktiv del af oplevelsen. Jeg beskriver det ofte som en form for "wellness mindfulness" – et rum, hvor du kan sænke tempoet, finde ro og lade dig inspirere.
Jeg inddrager også gerne kreative øvelser, da vi i det kreative rum også træner at være nærværende.
🌿 Mindfulness er for alle
Du behøver ikke have erfaring med mindfulness. Mindfulness er for alle, og der er ikke noget du skal kunne, eller være.
Min tilgang er jordnær og uhøjtidelig, og min praksis er drevet af min egen begejstring for naturens mirakler og den ro, mindfulness skaber i krop og sind.
Når du går hjem fra et forløb med mig, håber jeg, at du føler dig glad, let, i ro – og ikke mindst inspireret til at arbejde videre med mindfulness.
For dig som har brug for bare at være dig selv, kan jeg tilbyde forløb på typisk 4 - 6 sessioner som er tilpasset netop dig. Kontakt mig for at høre nærmere.